Najważniejsze to umieć przeciwstawić się temu czemuś co chce nas przezwyciężyć od środka.
Każdy ma jakieś swoje wewnętrzne rozterki, coś czemu pozwalamy przejąć nad nami jakby władzę/ kontrolę.
Czy zdarza się wam być w sytuacji prawie bez wyjścia i zamiast szukać alternatywnego wyjścia, które zawsze istnieje, wolicie się poddać? A to poddanie się sprawia, że jeszcze bardziej się pogrążacie w tym problemie?
Jaki to ma sens? Otóż w sumie żadnego sensu to nie ma, a przynajmniej nie ma dopóki nie wyciągnie się z takiego działania wniosków. Wyciąganie wniosków i zmiana zachowania nawet nieznacznie może bardzo pomóc. Nie ma nic gorszego niż wieczne powtarzanie tych samych błędów…to tak jakby robić sobie samemu na złość i siebie samego krzywdzić.
Jednak nie zawsze jesteśmy świadomi tego, że popełniamy te same błędy. Jeśli nie próbujesz zanurzyć się w swoim wnętrzu i stać się świadomym, być tu i teraz w danej chwili, to raczej trudno będzie ci dostrzec to co się dzieje. Wszelkie bodźce z zewnątrz skutecznie zagłuszają ten wewnętrzny głos, który mówi co jest nie tak co powinno się zmienić.
Najważniejsze to umieć słuchać siebie samego.
Jeśli nauczysz się wsłuchiwać w swój wewnętrzny głos to wszystko stanie się jasne. Jednak najpierw trzeba jakby odłączyć się od nieustannego powtarzania tych samych działań. Ba, nawet czasem nie zdajemy sobie sprawy z tego jak długofalowe mogą to być działania. Dzieje się tak, ponieważ wgraliśmy sobie coś w rodzaju wadliwego programu postępowania. Taki program działa, ponieważ tak naprawdę nie ma opcji zamiennej. Jeśli zaczniemy być świadomi tego co jest nie tak, tego ,że mamy taki program w sobie, wtedy pozbycie się go i wymiana na “lepszy model” będzie znacznie łatwiejsza. Trudno jest walczyć z czymś o czym nie wie się, że to istnieje. Dobrym sposobem jest przemyślenie dotychczasowych działań ale nie tylko w jednej konkretnej dziedzinie życia. Im więcej znajdziesz podobieństw w skutkach swoich działań tym będziesz pewniejszy, że to właśnie ten “program” musisz w sobie zmienić, ponieważ dzięki takiej zmianie może okazać się, że nagle w wielu dziedzinach Twojego życia nastąpi poprawa.
Poświęć trochę czasu na wyciszenie się. Daj sobie chwilę wytchnienia, relaksu, czasu na przemyślenia. Dzięki temu poprawisz swój kontakt z sobą samym i zrozumiesz dlaczego pewne rzeczy dzieją się tak a nie inaczej. Czasem będzie to przyjemne a czasem nie. Zwłaszcza, gdy te przemyślenia odkryją nagle coś nowego, coś co może zaburzać postrzeganie siebie. Jednak trzeba to zrozumieć i przyjąć do wiadomości. Ta samowiedza może w przyszłości pomóc zmienić styl działania, a co za tym idzie, zmieni się także skutek. W pewnym momencie zauważysz, że już nie jest tak samo, że coś się zmieniło. Zmienisz swój “wadliwy program” na lepiej działający i nie powtarzający bez końca tych samych błędów.
Naprawdę warto poszukać przyczyn swoich działań w sobie a nie szukać tego w innych ludziach, w otoczeniu. Tak naprawdę to my sami jesteśmy odpowiedzialni za to co robimy i jaki to ma skutek, dlatego dobrze jest jeśli te działania są w pełni świadome i nie funkcjonują na zasadzie nieświadomego automatu, który w dodatku może być nie do końca dobrze zaprogramowany.
Powodzenia
